深圳自学考试有哪些小技巧?

　　【简介】深圳自学考试年限比较长，一般专业有12门左右的课程。由于考试难度大，很多自考生可能要学三五年才能拿到证书，有的自考生只花了两年左右就拿到了毕业证。除了学习能力上的差距，还要多了解自考政策，掌握考试技巧，也能达到快速取证的目的。那么具体的技巧是什么呢？在这里，深圳自考网小编就跟大家谈谈！

　　一、根据考试大纲掌握命题信息

　　命题是实现专业考试计划规定的专业标准的关键。了解命题的原则和要求、题型、试卷难度等，对考生通过考试学习至关重要。考试大纲一般包含命题指导思想、考试依据和范围、命题要求、答题时间和评分要求、问题类型例子等信息，考生可以帮助确定考试对策。一般来说，课程命题以课程自学考试大纲和指定教材为基础。如果考生有可能获得本课程以前的试卷，他们不仅可以熟悉问题类型，了解问题的难度，还可以作为自我测试和实践，找出差距，尽快填补空白。考生应充分熟悉考试范围内的教科书内容，扎实掌握基本知识和基本技能，灵活运用基本概念和基本规则，不得猜测问题、问题或只看辅导材料，进行临时攻击。

　　二、调整心理状态，防止怯场

　　考试作为一种测量认知行为的方法，必然会使考生产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑会严重影响学术水平的发挥。因此，考生在自学考试中经常怯场甚至晕倒。

　　第三，预防和克服怯场的主要方法

　　一是增强自信心。要取得好成绩，必须有自信。进入考场前，考生要多考虑一些有把握取得好成绩的条件，比如“我已经全面系统地复习了自己。”，“考试就像平时的考试一样，只是在这里多做几道题”，试着回忆和憧憬一些美好的事物，试着让大脑皮层产生兴奋，产生积极的情绪。

　　其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。如果考生能暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是肯定的”等等。通过听觉、说话、运动等渠道，将其反馈给大脑皮层的相应区域，形成多渠道强化的兴奋中心，有效抑制怯场。

　　第三，放松肌肉，缓解紧张。       考试中的紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关。学会放松肌肉是控制焦虑、缓解紧张、避免怯场的有效措施。因此，在考试中，坐着放松，一旦手颤抖或紧张，可以迅速收紧所有肌肉，然后立即缓解紧张，也可以立即深呼吸，重复两三次，然后全身肌肉会放松，可以避免生理和心理紧张引起的恶性循环。怯场的预兆一旦出现，可以暂停答题，闭上眼睛，全身放松，保持和恢复心理平衡。还可以做眼保健操或按摩头部相关穴位，清醒头脑，改善大脑功能。

　　自学考试本身并不难。有了日复一日的坚持和掌握一定的方法和技能，我希望每个自学考试的学生都能顺利上岸。          以上就是“深圳自学考试有哪些小技巧？”如果您想了解更多关于深圳自学考试的信息，如深圳自学考试时间、考试注意事项、备考材料等，请关注深圳自学考试网！如果您对深圳的自学考试有任何疑问，也可以联系我们的[加入考生交流小组]。